Receita: smoothie de manga

O calor pede muitos alimentos refrescantes, né? Frutas geladas são ótimas nessa época de ano e podem ser consumidas de várias formas, uma delas é em forma de smoothie, super refrescante e pode ser feito com várias frutas, uma delícia!

Fiz uma receita que a minha nutri me indicou e adorei o resultado! Fiz com manga, mas pode ser feita com morango, abacate, banana ou tudo junto, como cada um preferir!
Vamos anotar a receita?

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Ingredientes:
– uma manga madura
– um copo (170 g) de iogurte natural desnatado
– 3 cubos de gelo

Modo de preparo:
– descasque a manga e corte ela em pedaços de forma que seja aproveitada ao máximo
– acrescente no liquidificador o iogurte natural, os pedaços de manga e os 3 cubos de gelo
– bata tudo até os pedaços de manga sumirem
– sirva gelado

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Esse é o resultado final! Gente, fica uma delícia e é ótimo de café da manhã ou lanchinho da tarde! Não precisa de açúcar, mas se vocês acharem necessário, 3 gotinhas de adoçante já são suficientes!

Gostaram da receita? Façam em casa e me digam o que acharam usando a tag #receitasdoBah

FINALIZA-C3-87-C3-83O - Cópia

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